Présentation fitness adultes
Qu’est-ce que le fitness à Saint Médard d’Aunis ?
Le fitness c’est un groupe de 60 adhérent.e.s (nombre d’inscriptions pour la saison 2023-24) qui prend plaisir à se retrouver tous les lundis et mercredis soir de septembre à juillet à la salle polyvalente de Saint Médard de 19h à 20h pour se dépenser mais toujours dans la joie et la bonne humeur.
Et quand arrive le printemps et si la météo le permet, la pratique du fitness se fait en extérieur.
Les cours sont ouverts à toutes et tous à partir de 13 ans. Pour les adolescents de moins de 16 ans, la présence d’un adulte responsable est demandée.
Quelles activités pratique-t’on au fitness ?
La prof, Léa RICHARD, propose une grande diversité d’activités dans ses cours de fitness.
On y pratique le cardio, le renforcement musculaire, le pound, le step et autre boxing energy. Il y a tout de même une constante à ses cours, en plus de la bonne humeur, c’est l’incontournable gainage.
Comment rejoindre ce groupe ?
L’intitulé de certaines de ces activités vous interpelle ?
Vous souhaitez vous dépenser mais pour vous la bonne humeur doit faire partie intégrante du cours ?
Pas de problème, il suffit juste de franchir les portes de la salle polyvalente le lundi ou le mercredi à 19h, quelque soit votre niveau, que vous soyez un homme ou une femme, pour rejoindre le groupe.
Les tarifs pour l’année 2024-25 sont de :
- 80€ pour un cours par semaine
- 110€ pour deux cours par semaine
Tarifs auxquels, il faut rajouter la cotisation de 5€ à La Fourmilière.
Et si quelques questions subsistent, vous pouvez envoyer un e-mail à :
gym.lafourmiliere17@gmail.com
Témoignages
Afin de mieux restituer dans cette présentation la bonne humeur qui règne au sein du groupe, et le plaisir que chacun prend à pratiquer le fitness, voici les témoignages de quelques adhérent.e.s.
« Je viens au fitness avant tout pour me dépenser, mais aussi pour trouver une cohésion de groupe et une ambiance au top avec une prof qui nous motive à fond avec des séances diversifiées ! » (Sarah)
« Moi qui n’aimais pas le sport, je reviens avec plaisir tous les mercredis soirs pour d’abord retrouver les copines mais surtout pour un cours dynamique, varié qui donne envie de se bouger et surtout de revenir découvrir de nouvelles choses. Je trouve très chouette de changer chaque semaine pour ne pas se lasser et découvrir plein de pratiques, ce n’est pas toujours facile mais on rigole bien alors ça passe avec plaisir ! Pour quelqu’un qui n’aimait pas ça je suis presque à me dire que les rdv du mercredi soir me manquent pendant les vacances ! » (Louise)
« Je suis venue au cours sur le conseil d’ amies, ensuite je suis restée car j’ai retrouvé d’ anciennes copines, et je reviendrai volontiers en septembre, car la prof est sympa et dynamique, Ses cours me font du bien, enfin pas tous » (Virginie B.)
« Je suis venu au fitness, parce que j’avais besoin d’une activité sportive, avec du monde pour me motiver, tout seul, on abandonne vite. Je suis resté, parce qu’il y a une super ambiance, et que malgré l’heure de sport, on se marre bien, et en plus du corps, ça fait du bien à l’esprit. Je reviendrai pour continuer ces bons moments, et pour perdre mes abdos de Nutella » (Christophe C.)
« Alors je suis venu au fitness…plus tôt que prévu! J’avais prévu de m’y mettre une fois à la retraite, mais les lumbagos successifs en ont décidé autrement! Et c’est parfait ainsi. Plus de lumbago et en plus la formule est parfaite, l’horaire, la prof, le responsable, une ambiance très sympa ! Que demande le peuple ?!! » (Bruno)
« La nécessité d’avoir une activité physique, recommandée par mon médecin m’a conduit à tester les cours de fitness. J’ai tout de suite adhéré à cette pratique pour différentes raisons : les bienfaits constatés, non seulement à la sortie du cours mais surtout sur la durée au fil des jours. Par ailleurs, l’envie d’y retourner, non seulement pour le bénéfice et l’utilité de la pratique du fitness mais également la qualité et la variété des cours dispensés par Léa dont les compétences professionnelles et son aptitude pour animer les cours, dans la joie et la bonne humeur ne font aucun doute. Les tarifs attractifs, le lieu, la proximité sont un atout pour un bon nombre d’entre nous dans le cadre d’ une organisation bien rodée. Enfin, l’envie de revenir à chaque rentrée et de continuer pour l’utilité et le plaisir, dans une très bonne ambiance où chacune et chacun a le droit de participer. » (JeanPhilippe)
« Les raisons de ma venue au fitness en quelques mots : Ambiance, bonne humeur, Prof et enfin et pas des moindres Gainage. » (Corinne)
« Je me suis inscrite au fitness car je voulais faire un peu de sport régulièrement, pas loin de chez moi, les horaires et le tarif me convenaient. Je suis restée car les cours sont variés et on travaille l’ensemble du corps. Léa est motivante et pleine d’énergie. J’y reviens car je sens que ça me fait beaucoup de bien, et l’ambiance y est sympa. » (Eva)