Fondée sur le travail des chaînes musculaires, la méthode Essentrics® décompresse les articulations et libère des tensions. C’est une méthode très complète permettant des muscles forts, élancés et équilibrés.
Basée sur les principes de Miranda Esmonde-White, ancienne danseuse du ballet canadien, la méthode Essentrics® propose un enchaînement de mouvements fluides en musique, permettant d’allonger et de renforcer les muscles.
Une séance unique où tous vos muscles travaillent du bout des doigts au bout des orteils. Cours tous niveaux, doux ou toniques
QUELQUES VIDEOS :
Plus d’infos, avec ce lien : À propos de nous – Essentrics
Débloquez votre corps avec Essentrics®
La méthode d’Essentrics® est de promouvoir le vrai sens de ce que signifie être en forme à tout âge et à chaque étape de votre vie, avec un accent particulier sur la prévention et le renversement du vieillissement par le mouvement. Nous croyons que la forme physique ne devrait pas être mesurée en fonction d’un indice de masse musculaire, de kilomètres ou de vitesse, mais plutôt par rapport à la capacité d’une personne de bouger librement et de mener une vie active sans douleur.
Quand vos muscles, articulations et tissus conjonctifs sont lubrifiés, forts et flexibles, non seulement vous sentez-vous à votre meilleur, mais votre corps fonctionne aussi à son plein potentiel.
Le but de l’entrainement Essentrics® est de créer un corps équilibré de telle sorte que votre force musculaire n’inhibe pas vos mouvements, mais qu’elle renforce votre mobilité. En ce sens, Essentrics® combine de façon dynamique renforcement et étirement pour développer un corps fort et tonifié, capable de mouvoir chaque articulation et chaque muscle librement avec une amplitude de mouvement optimale.